记者 王群芳

　　1小时15分，这是去年富阳半程马拉松本地户籍参赛者中的最好成绩，由年仅20岁出头的富阳选手章焕鑫夺得，这位“00”后小将就此初露锋芒。

　　在不久前开展的富阳区跑协万米测试赛上，他以33分59秒22的成绩轻松摘得第一，并打破历年测试赛纪录，被称为目前富阳长跑选手中跑得最快的。

　　那章焕鑫与跑步的故事又是怎么开始的呢？

　　“跑步是爱好，能让我整个人快乐起来”

　　早在初中时，章焕鑫就展现出非凡的跑步才能，常常在校运会1500米项目中拿到第一名，也因此被选入校田径队，开始系统的跑步训练，这一跑就是近10年，不曾中断。

　　对章焕鑫来说，跑步从来不仅仅是一种锻炼方式。他说：“跑步会让我快乐起来，整个人精神状态会很好。虽然最开始的五六分钟会觉得很累，但过了10分钟后，就跑‘嗨’了，可以连续跑一个半小时。”

　　高三时，他曾在纸上写下自己的新年愿望，“大学期间1500米达到二级，3000米跑9分15秒，10000米跑35分，半马达到1小时15分……”目标清单的最后，他还写道“长跑是我的爱好，也是我从初一至高三以来不曾懈怠的，在这方面有成就是我所期待的。”

　　大学期间，他参加过浙江省大学生运动会、全国大学生田径锦标赛等多项赛事，都取得了不错的成绩，收获了一次次自我突破。

　　如今，他早已超越了自己当初定下的目标，1500米最好成绩是4分12秒，3000米9分06秒，10000米33分20秒，半马1小时12分18秒。

　　“决定了，就会对自己比较狠”

　　当然，一次次刷新纪录的背后，离不开他近乎严苛的自律。

　　章焕鑫说，印象比较深的是大学最后一年，为备战浙江省第九届大学生田径锦标赛，因为还要完成实习任务，他只能边上班边训练。

　　“长跑想跑得好，良好的身体素质是基础。”他说。为了让身体处于最好状态，他会在备忘录上写下每天的训练计划，而且严格执行。“基本每天五六点起床，慢跑12到14公里再去上班。晚上6点40分开始跑，除了有氧跑，还会进行间歇跑专项强度训练，连续跑30个400米，中间只休息1分钟，另外也会搭配一些力量训练。”那段时间，他1个月大概跑了500多公里。

　　当被问及是否想过放弃，章焕鑫说：“有想过，特别是训练到临界点的时候，真的很累，但我一旦定下目标，就会对自己比较狠。”

　　没有比赛时，章焕鑫也会保持一个月两三百公里的跑量。他说：“现在身体已经适应这个节奏，停不下来了，一段时间不跑的话，就会浑身难受，整个人都会没有精神。”

　　就这样，章焕鑫从初中跑到高中，再到大学，如今步入社会，他依旧在自己热爱的跑道上，闪闪发光。

　　随着天气渐渐转暖，又将迎来新的马拉松赛季。目前，章焕鑫正在准备他今年的第一场马拉松赛——3月中旬举行的海宁马拉松赛。他说：“希望在半马上能够继续有所突破，然后再去尝试全马。”

　　【活动征集】

　　寻找富阳“运动达人”

　　如果你是一名运动爱好者，有自己热爱的运动，无论是健身房的“撸铁大神”，还是跑道上的“飞毛腿”，亦或是瑜伽垫上的“灵魂舞者”……

　　欢迎加入我们，分享你的运动故事，向更多人传递运动的魅力。