本报讯（记者 孙莹）今天凌晨4时，我们正式迎来大寒节气。作为24个节气中的最后一个，大寒既是一岁之尾，亦是一岁之始。今年的大寒节气，相信大家感受都不同以往，原本应该天寒地冻的天气直接变成了“大暖”。预计从今天开始，未来三天全国大部气温依然稳中有升。据中国天气消息，今明两天，我国将迎来近期最暖时段，长江流域及其以南大部地区气温普遍会超过20℃。江南一带的暖意程度尤为突出，最高气温普遍比常年同期偏高10℃或12℃以上，堪比常年4月上旬。

　　为什么今年冬天这么暖？其实在气候变暖的背景下，全年气温偏高都属于新常态。“暖冬”不代表一暖到底，在气象学意义上，“暖冬”的标准是12月到次年2月三个月平均气温偏高0.5℃以上。即便在暖冬期间，也会有冷空气活动，短时间之内出现气温骤降以及偏冷的情况。近几年，暖冬里又有寒冷插曲的发生频率也在增大。“暖冬”背景下可能更容易出现气温起伏波动剧烈的情况，冷暖逆转的极端情况也更易发生。

　　降水方面，本周我省先晴后雨，大家念叨许久的降水有新消息。1月23日起有两股冷空气先后影响我省，24日至25日受第一股弱冷空气影响，全省云系增多，局部有弱降水。预计到26日夜间，第二股冷空气可能带来明显的降温降水和大风天气过程。因此本周的阳光额度不算太多，大家有洗晒需求的可尽量在上半周完成。

　　虽然今天比较温暖，但大寒节气是防止人体阳气遭受寒邪损伤的关键。穿衣方面，早晚气温较低，我们依旧要做好保暖，注意防颈寒、鼻寒、腰寒和脚寒。饮食上，宜减咸增苦以养心气，不吃黏硬或生冷的食物。喜欢晨练的市民朋友，记得不要太早出门，否则地面上的有害污染物还未及时向大气上层扩散就被吸入身体，建议大家在上午10点左右锻炼。另外，大寒碰到周一，大家记得早点睡觉，这样既能养足体内的阳气，又能为第二天的工作积攒精力。