本报讯（记者 周晓露 通讯员 邵溢凯 管玲琳）近日，20岁的大学生小李因腹痛、腹胀来到医院就诊。医生诊断后表示，这是肠易激综合征在作祟。他提醒，这种疾病“偏爱”年轻人群体。

　　当天，小李来到区中医院消化内科就诊。他一脸焦虑地告诉汪红根主任医师：“最近总腹痛、腹胀，还老想上厕所。我饮食一直规律，也不吃辛辣刺激的东西，怎么会肠胃出问题？”进一步询问得知，小李因备战省级比赛而精神高度紧绷，连续多日失眠焦虑。结合症状与检查，汪红根诊断其为肠易激综合征。经药物治疗、中医调理及心理疏导，小李的不适症状明显缓解，睡眠也恢复正常。

　　“有人吃了生冷海鲜、烧烤就拉肚子，有人在考试前突然腹痛、急着上厕所，但却检查不出器质性病变——这很可能是肠易激综合征在作祟。”汪红根解释，这是一种常见的慢性功能性胃肠疾病，主要表现为腹痛、腹胀、排便习惯改变（如腹泻、便秘交替），排便后症状减轻，部分患者还会伴随消化不良、反酸、失眠、焦虑等。

　　他介绍，肠易激综合征患者以中青年人群为主，女性相对于男性更为常见。这个疾病的病因和发病机制尚未明确，目前认为是多因素作用的结果，包括胃肠道动力异常、内脏高敏感性、中枢神经系统感觉异常、肠道感染、精神心理因素等。此外，饮食因素、生活环境变化，作息不规律等也可能诱发或加重症状。

　　医生提醒：随着天气越来越热，市民夜间聚餐、食用冰镇饮品及烧烤的频率增加，肠易激综合征的发病率也随之上升。若近期频繁出现腹痛、腹泻或排便异常，且伴随明显情绪波动，需及时就医排查。就诊时请详细告知医生饮食、作息及心理状态，以便制定个性化诊疗方案。

　　小贴士

　　如何预防与管理肠易激综合征

　　规律作息与运动：避免熬夜劳累，坚持散步、瑜伽等轻运动，可增强肠道蠕动、缓解痉挛。

　　饮食精准调控：选择低脂肪、高纤维饮食（如蔬菜、全谷物），减少油腻、辛辣、生冷食物；乳糖不耐受者需控制牛奶、冰淇淋摄入；对虾蟹、花生等易致敏食物，应避免过量食用。

　　心理调节是关键：焦虑、抑郁等情绪会直接影响肠道功能，可通过正念冥想、社交倾诉等方式释放压力，保持心态平和。

　　规范药物干预：在医生指导下用药，如腹泻型患者可服止泻药，便秘型患者可使用轻泻剂，同时补充益生菌调节肠道菌群。

　　中医特色疗法：中医从整体辨证施治，通过穴位贴敷、针灸等外治手段，配合中药内服，能有效改善症状、提升生活质量。