“随着气温升高，市民户外活动增多，跌倒伤、坠落伤进入高发期。”章铁琦提醒，胫骨平台骨折多因高处跌落、车祸或剧烈运动所致，若伴有关节面塌陷、移位、韧带损伤等复杂情况，需通过手术进行复位固定，并配合系统的术后康复训练，才能恢复良好的功能。

　　对于登高采摘，医生提醒，应该量力而行，切勿勉强采摘高处果实，如需登高，请使用稳固的梯子或采摘专用工具，不临时垫高物品。采摘当天应穿着防滑、包脚的鞋子，雨后、早晨露水多时，更要小心地面与枝干湿滑。不建议独自采摘，家人可一起协助递工具、看护，确保双重保障。

　　章铁琦补充道：“如果跌落后出现关节肿胀、无法站立、疼痛剧烈，应立即停止活动，尽快送医。切勿自行揉搓或热敷，以免加重出血或错位。”