本报讯（记者 臧一平）昨天的富阳，夏日感满满，最高气温达到27.4℃。预计新的一周仍然是晴雨相间的主题，气温起伏较大。

　　新一周一开场，阳光就玩起了“隐身”，雨水的“主角光环”将上线。今天白天富阳处在暖区内，暖区降水分布不均，以分散性雷阵雨天气为主。今天上午多云到阴，有时有阵雨；下午到夜里转阴有阵雨或雷雨，雷雨时短时风雨较大。

　　据中国天气网消息，未来几天，将有两股冷空气轮番影响我国中东部地区。其中，4月20日至22日的这股冷空气降温实力不俗，且影响范围较大，长江中下游以北地区气温下降6至8℃，局地超10℃。

　　从区气象台预报数据来看，随着冷空气南下，冷暖气流交汇，22日雨水将再次回归，白天阴有阵雨，局部雷雨，雷雨时会伴有雷暴、大风等强对流天气。请大家及时关注发布的最新预报预警信息，外出要带好雨具，上下班注意行车安全。 22日和24日两次冷空气影响后，气温有所下降，白天的最高气温都不超过27℃，25-26日最高气温在24℃左右，且23日起基本都是多云的好天气，春天的感觉又回来了。

　　昨日迎来谷雨节气，这是春季的最后一个节气。“落絮游丝三月候，风吹雨洗一城花”，描绘的正是江南地区在谷雨时节雨水多且急的景象。与“雨水”“小雪”“大雪”等节气一样，“谷雨”也是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的记录。从谷雨起，农民们就真正进入了农忙时节。

　　“清明断雪，谷雨断霜。”谷雨后寒气渐散，湿气渐重，人也易感外邪。此时，人体肝脏功能处于旺盛阶段，养生需格外注意避免补肝过度，以柔肝为核心。同时，健脾除湿也是关键，可多食用薏仁、山药等祛湿食材。在起居方面，应早睡早起，保持平和心态。运动上，推荐太极拳等静中有动的项目，避免大量出汗导致阳气外泄。此外，日常坚持适度体育锻炼，促进新陈代谢，有助于排出体内湿热，维持身体与外界环境的平衡。

　　谷雨是万物生长的时节，也是春天写给大地的告别信笺。愿喜雨常伴，万物润心。